TiDea Solis - záverečná správa

21.01.2025

V našej činnosti sa zameriavame na prácu s deťmi. Cieľom je naučiť deti zdravým spôsobom odbúravať stres, regulovať emócie, čo zmierňuje príznaky v obdobia vzdoru. Naše lekcie vedieme tak, aby každé dieťa zažívalo pocit úspechu, tým nadobúdajú pocit sebadôvery a sebaúcty. Hravým spôsobom sa učia deti zvládnuť jogové pozície, čím spoznávajú svoje telo a myseľ. Cvičením podporujeme fyzické aj duševné zdravie, rozvíjame predstavivosť a kreativitu.

Zámerom jogového štúdia je vybudovať lásku k joge u detí:

joga buduje koncentráciu a sústredenie,
robí zázraky pri budovaní sebavedomia, zlepšuje koordináciu schopností dáva pocit úspechu,
podporuje fyzickú silu a motorickú koordináciu, učí používať svaly rôznymi spôsobmi, dieťa si viac uvedomuje svoje telo,
zahŕňa relaxačné techniky, strečing, dychové cvičenia sú dôležité na uvoľňovanie napätia,
pomáha udržať správne držanie tela, zvyšuje rozsah pohybu, znižuje riziko zranení
v pohybe sa učia sústrediť na prítomný okamih.

Vďaka pomôckam sa nám darí:

viacej rozvíjať telesnú kondíciu a cvičenia – pre hravú kreativitu
precvičenie rovnováhy, korekciu porúch držania tela a masáž chodidiel
masáž, tréning a posilňovanie chodidiel na prevenciu plochých nôh, valgozity a varózne deformity, na rozvoj zmyslových vnemov
cvičebné pomôcky na rovnováhu, hrubú motoriku, koordináciu pohybu, cviky v ľahu, sede, stoji

Základnou myšlienkou štúdia je robiť osvetu v témach, ako telesné a psychické zdravie, znižovanie úzkosti a stresu pomocou telesných, meditačných a relaxačných cvičení.

Propagácia mesta: